Cours de Pilates à Tanger

Chez Harmonia Pilates, chaque séance dure 50 minutes et se pratique en petit groupe de 8 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé quel que soit votre niveau — du débutant au pratiquant avancé.

Pilates Reformer

Le Reformer est l'appareil emblématique du Pilates : un chariot coulissant à résistance réglable qui permet un travail profond de la posture, du gainage et de la souplesse. Idéal pour sculpter le corps en douceur, y compris après une blessure ou pour les débutants. En savoir plus sur le Pilates Reformer à Tanger →

Pilates Mat

Le Pilates Mat se pratique au sol, sur tapis, avec le poids du corps et de petits accessoires. C'est la base de la méthode : renforcement des muscles profonds, respiration et contrôle du mouvement.

Pilates Cadillac

La Cadillac (ou trapeze table) offre une infinité d'exercices assistés ou intensifiés grâce à ses barres et ressorts. Parfaite pour un travail précis, thérapeutique ou avancé.

Hot Pilates & Candlelight

Des formats originaux pour varier votre pratique : le Hot Pilates intensifie l'effort dans une salle chauffée, tandis que les séances Candlelight se déroulent à la lueur des bougies pour une pratique apaisante en fin de journée.

Yoga

En complément du Pilates, nos cours de Yoga Flow allient mouvement, respiration et relâchement — et se retrouvent dans nos packs Signature combinant Pilates et Yoga.